De voordelen van bevroren yoghurt

Frozen yoghurt is een voedzaam en heerlijk voedsel, dat de voedingskenmerken van melk heeft behouden en zijn unieke voordelen heeft toegevoegd. Bevroren yoghurt is zoet en voedzaam, geschikt voor de speciale behoeften van mensen van alle leeftijden. Het kan worden gebruikt als hulpvoedsel voor verschillende voedingsstructuren.

Frozen Yoghurt: gemakkelijker geabsorbeerd door het lichaam.

Bevroren yoghurt, zoals melk, bevat veel calcium en een goede natuurlijke calciumbron. Elke 100 gram bevroren yoghurt of melk bevat ongeveer 100 milligram calcium, terwijl dezelfde hoeveelheid sojamelk ongeveer 10 milligram calcium bevat. Vergeleken met ander voedsel dat rijk is aan calcium, zijn de voordelen van bevroren yoghurt eenvoudig en handig. Elke 100 gram garnalenhuid bevat ongeveer 990 mg calcium, terwijl de gemiddelde volwassene niet meer dan 10 gram garnalen eet en minder dan 100 mg calcium kan leveren. Kinderen kunnen gemakkelijk een klein kopje 125 gram bevroren yoghurt drinken en ongeveer 120 milligram calcium krijgen.

Frozen yoghurt is een goede bron van B -vitamines, rijk aan vitamine B2, vitamine B12, choline enzovoort. Het zijn allemaal kleine moleculaire stoffen die essentieel zijn voor het normale metabolisme van het lichaam. Vitamine B1, B2 en B6 in bevroren yoghurt zijn iets meer dan melk. En elke 250 milliliter bevroren yoghurt kan zorgen voor ongeveer 30 procent van uw dagelijkse behoeften voor vitamine B2, vitamine B12 en pantotheninezuur.